ビーチクリーンとは？参加方法と持ち物・続けるコツ

ビーチクリーンとは何か：掃除であり、調査でもある

ビーチクリーンとは、海岸に打ち上げられた漂着ごみや、海水浴・釣り・散歩などで置き去りにされた散乱ごみを、人の手で回収する活動の総称です。市民団体やサーファー、漁協、企業、学校、自治体など、担い手はさまざまで、規模も数人の早朝散歩から数百人規模のキャンペーンまで幅があります。

ここで押さえておきたいのは、ビーチクリーンにはふたつの顔があるということです。ひとつは、目の前の海岸をきれいにして、景観と安全、生きものの生息環境を守るという直接的な効果。もうひとつは、「どこに」「どんなごみが」「どれだけ」あったかを記録することで、海洋ごみ対策の基礎データをつくるという役割です。後者は見落とされがちですが、政策や企業の製品設計を動かす力を持っています。

日本の海岸にどんなごみが流れ着いているのか

環境省は全国の代表的な海岸で漂着ごみの組成調査を継続しています。令和4年度（2022年度）の取りまとめでは、個数の上位10品目がすべてプラスチック類（発泡スチロールを含む）でした。一方、重量でみると流木などの「木」が全体の約21.6%を占めて最多となり、人工物に絞った重量では「プラスチック製のロープ・ひも」が約23%と最大です。

この「個数はプラスチック、重量は木と漁具」というねじれは、現場感覚とよく一致します。砂浜を歩くと細かいプラ片やキャップが延々と続き、数としては圧倒的です。しかし袋に入れて持ち上げると重いのは、水を含んだ流木や、砂を噛んだロープの束です。数を減らす対策と、重量を処理する体制は、別々に考える必要があるということでもあります。

ごみがたまる場所には法則がある

砂浜を漫然と歩いても、効率よくは拾えません。海岸には、漂着線（ドリフトライン）と呼ばれる、満潮時の波が届いた跡が帯状に残ります。海藻や流木、細かなプラ片が一直線に並んでいる、あの線です。浮力のある人工物は海藻と同じ動きをするため、ここに集中します。まずこの線を追うのが、現場での基本動作です。

さらに、風下側の岬の付け根、河口の脇、防波堤の内側、海浜植物の株の風下には、風と波で運ばれたごみが吹きだまりのようにたまります。逆に、人の目につきやすい海水浴場の中央部は、自治体の清掃が入るため意外と少ないこともあります。「目立つ場所」ではなく「たまる場所」を選ぶと、同じ1時間でも回収量が変わります。

季節性もあります。日本海側では冬の季節風で漂着量が増え、台風や大雨のあとには河川経由の流入が一気に増えます。台風直後の海岸で急に家庭用品が増えるのは、街から流れ出たものが届いた証拠です。この時期差を知っておくと、活動日の設定や、回収量の増減を「増えた・減った」と早合点しない判断に役立ちます。

ごみは海から来るのではなく、多くは陸から来る

「海岸のごみ＝外国から流れてきたもの」というイメージを持つ人は少なくありません。実際に季節風や海流の影響で国外由来の漂着物が集まる海岸もありますが、全国的にみれば、市街地でのポイ捨てや、不適切に管理された廃棄物が雨で側溝へ流れ、河川を経て海に出るという陸起源の経路が大きな割合を占めます。だからこそ、海岸で拾う活動と、街で出さない工夫は地続きなのです。

河川を経由した流入の実態については、川から海へ流れ出すプラスチックごみの記事で詳しく扱っています。また、漂着ごみそのものの組成や漂着メカニズムを深く知りたい場合は海岸漂着ごみの正体を解説した記事もあわせて読んでみてください。

数字で見る：世界と日本のビーチクリーンの規模

「自分ひとりが拾っても」と感じるのは自然なことです。しかし、同じことを考えた人たちの手が集まったとき、どれくらいの規模になるのかを数字で見ておくと、活動の意味の捉え方が変わります。

世界最大の海岸清掃「国際海岸クリーンアップ」

米国の環境NGOオーシャン・コンサーバンシー（Ocean Conservancy）が1986年から続ける国際海岸クリーンアップ（International Coastal Cleanup、ICC）は、世界最大級の海岸清掃キャンペーンです。2024年の集計では、48万6,000人を超えるボランティアが参加し、740万ポンド（約3,400トン）のごみを回収しました。開始からの累計では、1,900万人以上が4億ポンド超を集めています。

ICCが特別なのは、ただ拾うだけでなく、参加者が品目ごとに個数を数えて記録する点にあります。2024年の回収物には、食品の包装が約140万点、飲料ボトルが120万点超、たばこの吸い殻が120万点超含まれていました。この「何がどれだけ落ちていたか」の集計が、使い捨て容器の設計や規制をめぐる議論の根拠として使われてきました。

日本の「海ごみゼロウィーク」

日本では、環境省と日本財団が共同で全国一斉清掃キャンペーン「海ごみゼロウィーク」を実施しています。春（5月30日のごみゼロの日から6月8日の世界海洋デーまで）を中心に強化期間を設け、全国の団体が同じ時期に清掃を行う仕組みです。発表によれば、2024年度は全国約1,300か所で60万人以上（2025年2月時点の集計）、2025年度は全国約1,000か所で26万人以上が参加しました。

この「同じ週に、全国で」という設計には理由があります。個々の清掃は小さくても、時期をそろえることで報道されやすくなり、参加のきっかけが増え、さらに集計データを全国規模で比較できるようになります。ばらばらに行われていた善意を、社会に見える形に束ねる仕掛けだと考えるとわかりやすいでしょう。

初めて参加する日の準備：持ち物と当日の流れ

ここからは実践編です。初めてビーチクリーンに参加する人が、当日に困らないための準備を具体的にまとめます。主催団体が道具を貸してくれるケースも多いので、まずは募集情報の「持ち物」欄を確認するのが先決ですが、以下を押さえておけば大きく外しません。

最低限そろえたい4点

1. 厚手の手袋：軍手よりも、ゴム引きやすべり止め付きが安心。濡れたごみもつかめて、破片から手を守れる。
2. トング（火ばさみ）：かがむ回数が減って腰が楽になるうえ、危険物に直接触れずに済む。
3. 丈夫な靴：サンダルや素足は厳禁。砂に埋もれたガラスや釘を踏み抜く危険がある。スニーカーや長靴を。
4. 水分：砂浜は照り返しが強く、体感以上に汗をかく。夏場は塩分も一緒に。

加えて、帽子・長袖・日焼け止め、汚れてもよい服装、拾ったごみを分けるための袋を2〜3枚。袋は「燃やせるもの」「ペットボトル・缶・びん」「危険物」で分けられると、後の処理が一気に楽になります。

当日の流れ（一般的な例）

• 受付・主催者からの説明（10〜15分）：区画の割り当て、分別ルール、危険物が出たときの対応、集合時間の確認
• 清掃（45〜90分）：無理のない範囲で。波打ち際だけでなく、ごみがたまりやすい海浜植物の根元や漂着線を重点的に
• 計量・記録（10分）：袋の数や重量、特徴的な品目をメモ。写真を撮っておくと後で共有しやすい
• 分別・集積（10分）：自治体の回収ルールに合わせて指定場所へ。勝手に持ち帰らず、必ず主催者の指示に従う
• 振り返り（任意）：何が多かったか、どこから来たと思うかを話す時間があると、次につながる

いつ行くのがいいか

時間帯は、干潮の前後がおすすめです。潮が引いていれば波打ち際まで安全に歩け、普段は水の下にある部分のごみも拾えます。潮位は気象庁の潮汐表や潮見表アプリで事前に確認できます。夏季は日差しを避けて早朝か夕方、冬季は日中の暖かい時間帯に。強風・高波・雷の予報が出ている日は、量が多そうでも中止が正解です。

また、大雨や台風の2〜3日後は漂着量が跳ね上がるタイミングです。拾い応えはありますが、その分だけ流木や大型の漂着物も増え、危険度も上がります。初参加のときは、穏やかな日の小規模な回に混ぜてもらうほうが、安全にも学びにも向いています。

子どもと一緒に参加するとき

子どもは大人より地面に近く、細かいものを見つける目を持っています。マイクロプラスチックの手前の段階である数ミリ〜数センチのプラ片を集めるのは、子どものほうが得意なことも多い作業です。ただし、拾う対象をあらかじめ限定するのが安全上の鉄則です。「色のついた小さな破片だけ」「ペットボトルのキャップだけ」とお題を決め、金属・ガラス・見慣れないものは大人を呼ぶと約束しておきます。

拾い終えたあとに、集めたキャップや破片を色別に並べてみると、それだけで立派な学びの時間になります。「同じ形のものがこんなにある」「文字が読めるから日本のものだ」という気づきは、説明よりもずっと深く残ります。

ひとりで拾う「ゆるいビーチクリーン」も立派な参加

団体のイベントに予定が合わなくても、散歩のついでに袋ひとつ持って出るだけで活動は成立します。英語圏では、ジョギングをしながらごみを拾うプロギング（plogging）という言葉も定着しました。大切なのは規模ではなく、継続と記録です。次章以降で扱うように、ひとりの記録も集まれば立派なデータになります。

安全に拾うために：危険物と危険生物への備え

ビーチクリーンで最も注意すべきなのは、ごみの量ではなくケガです。海岸には、街のごみ拾いでは想定しない危険物が流れ着きます。国土交通省・農林水産省・水産庁などは「海岸漂着危険物ハンドブック」「海岸漂着危険物対応ガイドライン」を公開しており、現場の判断基準はここに整理されています。

触ってはいけないもの

• 注射針・注射器：感染リスクがあるため絶対に素手で触らない。硬い容器に入れ、主催者や自治体に必ず報告する
• 割れたガラス・鋭利な金属片：トングでつまみ、ペットボトルや缶などの硬い容器に入れて他と分ける
• ドラム缶・ポリタンク・容器入りの液体：中身が不明な化学物質の可能性がある。動かさず、位置を記録して通報
• 金属製の筒状・砲弾状の物体：不発弾や発煙筒などの可能性。触れず、離れて警察・消防へ
• ライター・スプレー缶：ガスが残っていると集積後に発火することがある。分けて置く

判断に迷ったら、拾わずに報告するのが正解です。「自分が処理しなければ」と抱え込まないことが、活動を長く続けるコツでもあります。

海辺の生きものにも注意する

漂着物の陰やタイドプールには生きものが潜んでいます。ヒョウモンダコやウミヘビ、カツオノエボシ（クラゲの仲間）など、触れると危険な種は日本の沿岸にも分布します。板やロープをめくるときは、必ずトングで手前に引く、素手を隙間に差し込まない、というだけでリスクは大きく下がります。刺された・咬まれた場合はこすらず、速やかに主催者へ伝えて医療機関へ。

熱中症と体力配分

砂浜は照り返しで体感温度が上がり、足を取られるため通常の歩行より消耗します。夏季は早朝や夕方の実施が基本で、45分程度で一度休憩を挟む設計が現実的です。子どもや高齢者が参加する場合は、日陰の確保と水分の用意を主催側の必須項目にしておきましょう。

楽しむ工夫：スポGOMIという発明

ビーチクリーンが続かない最大の理由は、「大変だから」ではなく「終わりが見えないから」かもしれません。拾っても翌週にはまた漂着している。その徒労感をどう乗り越えるかが、活動の設計における中心的な課題です。ここで大きな発明となったのが、日本発のスポGOMIでした。

「ごみ拾いはスポーツだ」

スポGOMIは2008年に日本で生まれた競技で、考案者は一般社団法人ソーシャルスポーツイニシアチブ（旧・日本スポーツGOMI拾い連盟）代表理事の馬見塚健一氏です。ルールはシンプルで、3〜5人のチームを組み、決められた時間とエリアの中で、ごみの種類ごとに設定されたポイントを競うというもの。分別を正しく行うことも得点に関わるため、「たくさん拾えば勝ち」ではありません。

この設計の巧みさは、ごみ拾いを戦略のあるゲームに変えた点にあります。どのエリアを攻めるか、拾う係と分別する係をどう分けるか、残り時間で何を優先するか。チーム内に自然と会話が生まれ、終わったあとには順位という「終わり」がある。徒労感の正体だった「区切りのなさ」が、競技の枠によって解消されます。

世界大会にまで広がった

スポGOMIは日本財団の支援を受けて国際展開し、大会公式サイトによれば、2025年の「日本財団 スポGOMI ワールドカップ 2025」のFINALには世界34カ国が集いました。日本国内の代表を決める日本STAGE（2025年9月21日・東京）には47都道府県の代表47チームが出場し、712.57kgのごみが集まっています。2008年から2025年末までの累計では、のべ20万9,489人が参加し、26万4,517kgのごみを回収したと公表されています。

競技化の効果は、回収量そのものよりも参加者層の広がりにあります。環境活動に関心のなかった人が、スポーツとして、あるいは会社のチームビルディングとして参加し、結果として海岸のごみの多さを自分の目で知る。入口のハードルを下げる装置として機能しているわけです。

自分たちでゲーム性を足すには

燃え尽きを防ぐという課題

清掃活動の担い手には、高齢化と固定化という共通の悩みがあります。同じ数人が毎回すべてを背負い、やがて体力的に続かなくなる。この構造を変えるには、「参加のハードルが低い回」と「深く関わる回」を分けて設計するのが有効です。前者は1時間で終わる気軽な回、後者は記録や分析まで踏み込む回。入口を広く、奥を深くしておくと、関心の度合いが違う人が同じ場に居られます。

もうひとつ効くのが、成果の見せ方です。「今日は100kg集めました」だけで終えるより、「先月より30%少なかった。台風がなかったからかもしれない」と仮説つきで共有すると、参加者は次回の結果を知りたくなります。結果に物語をつけることが、次の参加を呼ぶいちばん安価な仕掛けです。

• 制限時間を決める：45分などと区切るだけで、終わりのある活動になる
• お題を出す：「今日はキャップだけ」「いちばん古そうなものを探す」など、視点を絞ると発見が増える
• 計量して記録する：前回より重いか軽いかが分かると、変化を実感できる
• 振り返りを必ず入れる：終了後の5分の共有が、次回の参加率を大きく変える

拾ったごみを「データ」に変える

ビーチクリーンの価値をもう一段引き上げるのが、記録です。回収した量と品目を残すことで、その日の活動は掃除であると同時に環境モニタリングになります。これは専門家だけの仕事ではなく、市民が参加して科学データを集める「市民科学（シチズンサイエンス）」の典型例です。

記録する項目は4つで足りる

1. 場所：海岸名と、できれば緯度経度（スマートフォンの地図アプリで取得できる）
2. 日時と人数・所要時間：単位時間あたりの回収量を比べられるようにする
3. 量：袋の数だけでなく、可能なら重量（kg）を量る
4. 品目：ペットボトル、キャップ、たばこの吸い殻、漁具、発泡スチロールなど、上位数品目の個数

特に品目別の個数は重要です。重量だけでは「木材が多い」で終わりますが、個数を数えると「飲料容器が多い」「漁具由来が多い」といった発生源の手がかりが見えてきます。ICCが世界共通の記録カードを使い続けているのは、このためです。

アプリで記録を共有する

日本発のごみ拾いSNS「ピリカ」（株式会社ピリカ／一般社団法人ピリカ）は、拾ったごみの写真と位置情報を投稿するだけで記録が地図上に積み上がる仕組みです。136の国と地域で使われ、2025年8月時点で累計4.2億個のごみが記録されています（2025年2月に4億個を突破）。個人の散歩ついでの1個も、同じ土俵で数えられるのが特徴です。

同社はさらに、画像解析で道路沿いの散乱ごみの分布を調べる調査システム「タカノメ」を提供しており、自治体や企業と連携して「どこにごみが多いか」をヒートマップとして可視化しています。2025年8月には、タカノメで得た分布情報をピリカのアプリ上に「ごみ拾いスポット」として表示する機能も追加されました。勘で歩くのではなく、データに基づいて拾う場所を選べるようになったということです。

市民のデータが政策を動かす

環境省も全国の海岸で漂着ごみのモニタリングを続けていますが、調査地点の数には限りがあります。そこを補うのが、各地の団体が積み上げる記録です。「この海岸では特定の飲料容器が繰り返し見つかる」「台風のあとに漁具が急増する」といった傾向は、現場の継続的な記録からしか見えてきません。市民科学の仕組み全般については市民科学の記事も参考になります。

個数の上位10品目は、すべてプラスチック類（発泡スチロールを含む）であった。

― 環境省「令和4年度漂着ごみ組成調査データ 取りまとめの結果について」（2024年3月）

企業・学校・自治体はどう関わるか

ビーチクリーンは個人の善意だけで回っているわけではありません。日本には海岸清掃を支える法制度があり、企業や学校が組織として参加する枠組みも整ってきています。

海岸漂着物処理推進法という土台

2009年に制定された「海岸漂着物処理推進法」（美しく豊かな自然を保護するための海岸における良好な景観及び環境の保全に係る海岸漂着物等の処理等の推進に関する法律）は、2018年6月22日の改正で対象に海洋環境の保全が明確に位置づけられ、マイクロプラスチック対策なども盛り込まれました。この法律に基づき、都道府県は地域計画を策定し、市町村や民間団体の回収・処理を支援します。

財政面では、環境省の海岸漂着物等地域対策推進事業が都道府県・市町村の事業を補助します。回収・処理や発生抑制の取り組みには10分の9〜10分の7の補助率が適用され、離島・過疎地域・半島地域などでは20分の19（9.5/10）まで引き上げられます。地域計画の策定には2分の1の補助があります。つまり、ボランティアが拾ったごみを自治体が処理するところまでが制度としてつながっているわけです。参加前に主催者が自治体と連携しているかを確認しておくと、回収の段取りで困りません。

使える支援を知っておく

多くの自治体は、清掃活動を行う団体に対してごみ袋の無償配布、トングや火ばさみの貸出、回収したごみの引き取りを行っています。窓口は環境課や清掃事務所、海岸管理を担当する部署などさまざまですが、「海岸清掃をしたい」と伝えれば案内してもらえます。事前に連絡しておくことで、当日の回収がスムーズになり、指定袋以外は回収されないといったトラブルも防げます。

参加者の安全面では、社会福祉協議会などが扱うボランティア活動保険への加入が一般的です。年額数百円程度で、活動中のケガや賠償責任を補償します。学校や企業が実施する場合は、行事保険の対象になるかを事前に確認しておきましょう。

企業参加を「単発のイベント」で終わらせないために

企業の清掃活動でよくあるのが、年に一度きりで、写真だけが残るパターンです。せっかくの人手を活かすなら、同じ海岸・同じ区画で、同じ方法で、年に数回実施するのが効果的です。条件をそろえた継続データは、その地域の海岸の状態を示す貴重な時系列になり、自治体や研究者にとっても価値が出ます。回収物の一部を自社製品の素材として再生利用する取り組みも広がっており、活動と本業をつなぐ入口になります。

拾うだけで終わらせない：発生源に手を伸ばす

ここまで参加の方法を見てきましたが、最後に最も重要な話をします。ビーチクリーンだけでは海洋ごみは減りません。海岸で拾えるのは、すでに流出したごみのごく一部であり、しかも回収された端から新しいごみが流れ着きます。清掃は「止血」であって、「治療」ではないのです。

拾った経験を発生源の話に変える

とはいえ、ビーチクリーンには発生源対策への強力な入口という役割があります。自分の手で拾ったごみの種類は、記憶に残ります。「同じメーカーの容器ばかりだった」「レジ袋より食品の包装が多かった」という体感は、統計を読むより説得力を持って行動を変えます。ICCが品目別の個数にこだわるのも、その先に企業や政策への働きかけがあるからです。

今日からできる発生源側の行動

• 持ち歩くものを減らす：マイボトル・マイバッグ・詰め替え製品を選ぶ。使い捨て容器を1つ減らすことは、将来の漂着物を1つ減らすこと
• 屋外で出たごみは必ず持ち帰る：海岸のごみ箱が満杯なら、袋に入れて自宅で処理する
• 雨の前に側溝まわりを片づける：陸のごみは雨で流れる。街の清掃も海の対策になる
• 漁具・釣具を海に残さない：釣り糸や仕掛けは生きものへの絡まり被害が大きい。回収ボックスがある釣り場も増えている
• 買うときに素材を見る：再生材の使用やリサイクルしやすい設計を選ぶことが、需要のシグナルになる

「守る」だけでなく「好きになる」ために

ビーチクリーンを続けている人たちに理由を尋ねると、危機感よりも「その海岸が好きだから」という答えが返ってくることがよくあります。定期的に同じ砂浜に通うと、季節ごとの漂着物の変化、鳥の渡り、砂の移動といった、掃除をしていなければ気づかなかった風景が見えるようになります。海岸清掃は、海と定期的に会う口実でもあるのです。

きれいになった砂浜を最後に見渡す時間は、参加してみないとわからない気持ちよさがあります。義務感で続く活動には限界がありますが、心地よさで続く活動は強い。次の休みに、袋と手袋を持って近くの海岸へ行くところから始めてみてください。